لطلاب الثانوية العامة.. آن الأوان للاستعداد لامتحانات نهاية العام

يمثل الفصل الدراسي الثاني لطلاب الشهادة الثانوية الفترة الأكثر أهمية في رحلتهم مع الثانوية العامة ومع حسن الإدارة والتنظيم يستطيع الطالب استغلال الفصل الدراسي الثاني بشكل جيد لتحقيق التفوق.

وإليك عزيزي الطالب بعض النصائح السريعة:

_ ابدأ من الآن فالبداية المبكرة تعطيك الفرصة كاملة لاتقان التعلم والمذاكرة بعمق والمراجعة كما أنها تخفف من القلق والتوتر وتمنحك قدرا أكبر من الثقة بالنفس.

قلل من الوقت الضائع واقتصر على الضروري فقط في الترفيه وأعط وقتا أكبر للمذاكرة فالحفاظ على الوقت من أهم أدوات الطالب المتفوق.

_ قسم وقت المذاكرة لمذاكرة الموضوعات الجديدة ومراجعة الموضوعات التي سبقت دراستها.

_ لابد في أثناء المراجعة من حل النماذج الاسترشادية والامتحانات السابقة وطرح أسئلة جديدة وحلها.

_ استخدم أكثر من حاسة في المذاكرة والمراجعة واستغل فترة المراجعة في عمل تلخيصات وخرائط ذهنية للموضوع من الذهن وليس من خلال النظر في الكتاب وذلك بعد الانتهاء من مراجعة الدرس.

_ اكتب التعريفات والقوانين والمعادلات والتواريخ والأحداث الخاصة بكل موضوع في كراسة مستقلة أو داخل إطار مستقل في بداية كل موضوع تقوم بتلخيصه.

_ استخدم أقلام التحديد ذات الألوان الفوسفورية لتحديد النقاط المهمة.

_ أعد الاستماع لشرح النقاط الصعبة أكثر من مرة وبأكثر من طريقة واستفد من المنصات التعليمية الرقمية الخاصة بوزارة التربية والتعليم. 

_ نظم مواعيد النوم والاستيقاظ واجعل يومك يبدأ من الفجر ونم مبكرا واستيقظ مبكرا.

_ حافظ من الآن على ممارسة الأنشطة الرياضية الخفيفة يوميا وعلى تناول الغذاء الصحي.

_ الاسترخاء يعزز كفاءة الذاكرة لذا خذ قسطا كافيا من النوم لا يقل عن ثماني ساعات يوميا وقبل البدء في المذاكرة قم بعمل جلسة استرخاء لمدة خمس دقائق ثم ابدأ في المذاكرة.

وزع أوقات المذاكرة على فترات متقاربة وكذلك وزع وجبات الطعام على ست مرات في اليوم.

_ اختر مكانا جيدا للمذاكرة تتوافر فيه التهوية الجيدة والإضاءة المناسبة والجلسة المريحة والنظام والنظافة والبعد عن الضوضاء وأماكن النوم.

_ لا تهدر وقتك ومجهودك في أنشطة غير مفيدة ولا تكثر من استخدام الإنترنت لغير أنشطة المذاكرة وتخلص من المشتتات.

د. عاصم حجازي أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة