فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل..منح الطاقة والصحة ويحمى من الأمراض

فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل، يواظب الكثير من الأشخاص على تناول مشروب الماء بالعسل على الريق، نظرا لما لإحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لـ صحة الجسم، ولكن يجب في الوقت ذاته توخي حذر من الإفراط في تناوله.

فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل  ، ومع دخول فصل الشتاء تزداد حالات نزلات البرد  احتقان الحلق والسعال نظر للتقلبات الجوية الطقس السئ  التي تحدث خلاله، مما يجعل الناس في حالة بحث عن أفضل الطرق للتخلص منه، ويعد من ضمن أبرز العلاجات الطبيعية هو تناول الماء الدافئ بالعسل على الريق، والذي يتميز بتعدد فوائده الصحية والتي من أهمها التالي.

أبرز 10 فوائد لـ  شرب الماء الدافئ بالعسل على الريق

1- التخلص من احتقان الحلق والسعال

فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل، يعد الماء الساخن مع العسل من أبرز المكونات الطبيعية التي تساعد على علاج وتهدئة التهاب الحلق ومنع تهيجه، كما أنه يساعد بشكل فعال على التخلص من السعال.

2- تنظيم أنشطة الجسم

فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل، إن شرب كوبا من الماء الدافئ بالعسل في الصباح يساعدك باقي اليوم على تنظيم وتحسين عملية الهضم، كما أن خواصة المطهرة تساعد على تخفيف حموضة المعدة وزيادة ليونة وهيدرة الأمعاء.

3- يساعد الجهاز المناعي في مقاومة الطفيليات

فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل، للعسل صفات مضادة للبكتيريا مذهلة، كما أنه غني بالإنزيمات والفيتامينات والعناصر المعدنية التي تعتبر خط الدفاع الأول تجاه البكتيريا، كما أن العسل يعتبر مضادا جيدا للأكسدة وبالتالي هو يساعد على مقاومة الشقائق الحرة free radicals التي تتسبب في العديد من الأمراض بالجسم، ويحمي أيضا من الإصابة بالإنفلوانزا.

4- تقلل من الحساسية

فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل، يساعد العسل على أن يتكيف جسمك مع نوع حبوب اللقاح المنتشر في المنطقة التي تعيش بها وبالتالي فهو يقلل من إصابتك بالحساسية عند التعرض لحبوب اللقاح

5- الحصول على الطاقة

فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل، يعتبر العسل والماء الدافئ مشروبا رائعا للحصول على قدر كبير من الطاقة في الصباح، حيث أنه يعتبر  مصدرا طبيعيا للسكريات البسيطة التي تمد الجسم بالطاقة ويساعدك في التخلص من الشعور بالإرهاق والخمول على مدار اليوم

6- التخلص من الوزن الزائد

فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل، إن شرب الماء والعسل يساعد على فقدان الوزن الزائد بالجسم، حيث أن السكر الموجود بالعسل هو سكر طبيعي والذي يوفر بدوره مصدرا صحيا للسعرات الحرارية وليس ذلك فقط بل قد يحمي الجسم من السكريات التي تدخل إلى جسمك عندما تتناول المشروبات الأخرى، ولذلك فالحرص على تناول كوب من العسل بالماء الدافئ سوف يساعدك على التخلص من الوزن الزائد على المدى البعيد.

7- التخلص من السموم

فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل، يعمل مشروب الماء الدافئ بالعسل على طرد السموم من الجسم والتي قد تتسبب في حدوث العديد من الأمراض، كما أن إضافة الليمون إلى مشروب الماء الدافئ بالعسل تزيد من فائدته لاحتواءه على حمض الستريك ويزيد من نشاط الإنزيمات مما يحفز الكبد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم.

8- تعزيز الصحة العامة

فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل، يساعد مشروب الماء الدافئ بالعسل على ترطيب الجسم وعلى زيادة معدلات الكولستيرول الجيد HDL بالجسم والحد من مشاكل القلب والأوعية الدموية

9- صحة الجلد والبشرة

يساعد مشروب الماء الدافئ بالعسل على تحسين صحة الجلد وزيادة بريقه ولمعانه وصحته حيث أن العسل مضاد اكسدة ممتاز يهاجم الشقائق الحرة وبالتالي فهو يساعد على تحسين صحة الجلد والبشرة

10- تخفيف ألم الطمث

 أثبتت التجارب والإحصائيات أن تناول مشروب الماء الدافئ بالعسل وخصوصا العسل الأسود يساعد بشكل فعال للغاية على التقليل من الآلام التي تصاحب الطمث لدى النساء، ويمكن تحضيرة من خلال الخطوات التالية:-

* قم بوضع مقدار ملعقة من العسل على كوب من الماء الدافئ قلبهما معا جيدا.

* ثم تناوله على الريق قبل أن تتناول أي شيئ.

* وبعد أن تشربه يجب أن تمكث لمدة نصف ساعة إلى ساعة قبل أن تتناول أي شيئ آخر، ويمكنك بعد ذلك أن تتناول إفطارك بشكل عادي.