تجنبى جفاف بشرتك خلال شهر رمضان بهذة الأقنعة
الجمعة 19/يونيو/2015 - 01:45 ص
تفاديا لأى مشاكل قد توثر سلبيا على نضارة واشراقة بشرتك خلال شهر رمضان الفضيل نقدم لكي سيدتى بعض النصائح التى من خلالها نساعدك لأهتمام ببشرتك وتجنب جفافها خلال الشهر المبارك.
اتبعى هذا النظام اليومى لترطيب بشرتك صباحا ومساء باستخدام مرطب مناسب لبشرتك.
عدم التعرض لأشعة الشمس واستخدام الكريم الواقي قبل الخروج من المنزل .
اغسلي وجهك كلما امكن بالماء الفاتر.
ابتعدي عن الماكولات السمة.
اكثري من تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات والالياف .
شرب كميات كبيرة من الماء.
الابتعاد عن المشروبات الغازية .
التقليل من المشروبات المنبهة التي تحتوي علي الكافيين .
النوم باكرا والتقليل من السهر للمحافظة على هدوء البشرة.
الابتعاد عن التوتر الذي هو اكتر المسيبات لترهل البشرة.
ممارسة رياضة المشي لتنشيط الحركة الدموية وزيادة الدم الواصل لخلايا. الجسم ومنها خلايا البشرة
ولا تنسى القيام بعض الاقنعة المتوقرة لديكي بالمنزل
قناع البطيخ : ضعي عصير البطيخ الطازج علي وجهك وإتركية لمدة 15 دقيقة ثم اشطفية بالماء الدافئ اولا ثم البارد فمن شأن هذا القناع شد مسامات البشرة وازاله البقور والشوائب الموجودة علي الوجة
قناع البيض واللبن: امزجي قطعتين من بياض البيض وملعقتين صغيرتين من اللبن (الزبادي) واخفقى جيدا حتي يتجانس الخليط وضعي الخليط علي وجهك لمدة 10 دقائق هذا القناع يساعد على ترطيب البشرة وازالة اثار الارهاق والسهر.
