احمي بنية دماغك بالنوم

كشفت دراسة علمية جديدة ، أجرتها جامعة (أوبسالا) السويدية ، أن من بين وظائف أخرى للنوم برزت وظيفة حماية سلامة بنية الدماغ .

وأشارت الدراسة التى نشرتها مجلة " لاسالوتة" الصحية المتخصصة فى روما إلى أن الحرمان من النوم لليلة واحدة يسبب زيادة في التركيزات الصباحية لمادتي (خم) و (س- 100آ) في الدم لدى الشباب وهم في صحة جيدة .

ويتعلق الأمر بجزيئات موجودة في الدماغ عادة وارتفاع نسبتها في الدم بعد ليلة دون نوم يمكن أن تؤشر إلى فقدان أنسجة دماغية ، الأمر الذي يسبب ضررا في بنية الدماغ ونشاطه .

وشارك في إعداد هذه الدراسة ، التي نشرتها مجلة (سlممp) الأميركية ، خمسة عشر رجلا في حالة صحية جيدة ، وبأوزان طبيعية ، وأجريت عليهم دراسات وتحاليل بعد أن كانوا قد حرموا من النوم لليلة واحدة وتوفير فرصة النوم لهم لثماني ساعات بعد ذلك مباشرة

.

وأوضح أحد القائمين بالدراسة أن "ارتفاع مستوى جزيئات (خم) و (س- 100آ) يحدث عادة عندما تحدث أضرار دماغية ، والتي يمكن أن تحدث عمليات عكسية ، والنوم يمكن أن يكون حاسما للإحتفاظ بسلامة وصحة الدماغ"

ا.ش.ا