ولا تفتح لها صدرك وتأخذها بالأحضان
الأربعاء 18/أبريل/2018 - 12:50 م
أبعد عنك
أطرد عنك الأحزان.
ولا تفتح لها صدرك وتأخذها بالأحضان.
ولا تجعل قلبك مهدا للأشجان.
لا تجعل عينيك وقرا للبكاء والهوان
إياك أن تقع فريسة للإحباط واليأس والأنيين
إياك أن تخدعك أحاسيس الحنين وتنساق ورائها بدمار لنفسيتك وتقع فريسة المرض النفسى، علاج الحزن ليس بسماع الأغانى ولا الملابس الزاهية أو الغامقة، ولكن بالعمل إشغل نفسك الصلاة وبالعمل، يعنى لو مرضت ودخلت مستشفى ماذا تجنى..
حاول حالا حالا أن تتخلص من الاكتئاب والحزن للأبد، الكلام موجه للرجل والبنت والسيدة، أنت وهى حاول أن تجدد فى نظام حياتك اليومية وفى كل ماتفعله بعد الانتهاء من العمل يوميا أن تلتقى بأصدقائك فى مكان آخر غير المكان الذى تعودت عليه، تسعى وتتعرف على أصدقاء جدد، بدون اندفاع وتهور..
إشغل نفسك بعمل يفيد أسرتك بعمل يفيدك، جدد لا تستسلم فيه ناس لدى الأسرة دخل وأجد السيدة أو الرجل فتح مشروع لا يكلف الكثير بقالة مثلا منها رؤية أناس كل يوم والتعامل معهم وكسب القليل لو جنيهات ضئيلة باليوم يقولوا نعمة جنيه على جنيه مبلغ أهى ندفعها لحساب المياه والكهرباء، إرسم وبيع لوحات،إشترى كتب وقم ببيعها ولو المكسب قليل لكن ستر من الله، إجلب قرض وافتح مشروع يشغل وقتك..
استثمر أوقات فراغك.. قم بتربية دواجن أو سمان وبيعهم، قم بعمل سائل تنظيف الأوانى وبيع، لو أضعت أوقات فراغك فى تعلم كيفية حلق شعر الرأس للرجال ساعة يوميا تفتح كوافير رجالى يأتيك دخل وفير، وعليك ممارسة التمارين الرياضية..
وقم بتنظيف البيت ركن ركن يوميا قم استعمال المكواه وتفرد ملابسك بنفسك ورتب دولاب ملابسك، ولا يجرى شىء قم بتنظيف المطبخ رياضة للجسم ونظافة للبيت والنظافة من الايمان..
إمسح سقف البيت والحوائط يوميا جدد نشاطتك وحيويتك فى شىء مفيد، وعليك وضع صحتك فى شىء يجلب لك الراحة النفسية، بيع فاكهة وخضروات، أو بيع الملابس أو الاسماك، وسط الناس فى الأسواق..
لا تتناول القهوة والشاى بكثرة وعليك عدم إلتهام أطعمة كثيرة تسىء لصحتك وتصيبك بالسمنة والمرض..
