الصحة: بهذة الاحتياطات يمكنكم الوقاية من ضربات الشمس والاجهاد الحراري

أصدرت وزارة الصحة" منشور هام جدا" عن الوقاية من ضربات الشمس والاجهاد الحراري لزيادة الوعي المجتمعي عن ضربة الشمس حيث يجب تجنب التعرض لاشعة الشمس المباشرة في هذة الموجة الحارة التي تشهدها البلاد واشارت الي الاحتياطات الواجبة علي الموطن اخذها وهي :-

- الاكثار من شرب الماء او السوائل بكمية كافية

- عدم التواجد بكثرة في اماكن سيئة التهوية

- ارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة وخاصة القطنية

- يجب الراحة في مكان جيد التهوية والظليلة عند الشعور بالتعب

- تعرض الجسم لوسائل التبريد ( تكييف / مروحة .. )

- الاستحمام يوميا بماء فاتر

- يفضل الامتناع عن المشي لمسافات طويلة

- استعمال الشمسيات او القباعات الواقية

- عدم التعرض لاشعة الشمس بالنسبة للمرضي الذين يعانون من امراض مزمنة

-يجب حماية الاط فال من اللعب في فترات الحرارة الشديدة لانهم اقل مقاومة من البالغين