تحذير شديد اللهجة من هانى الناظر للمواطنين بشأن ارتفاع درجات الحرارة والحر الشديد
السبت 08/أغسطس/2020 - 09:09 ص
وجه الدكتور هانى الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث، واستشارى الامراض الجلدية، جميع المواطنين من موجة الحر الشديدة المقبلة خلال هذه الايام.
واضاف خلال بوست له على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك" استمرار موجة الحر الأيام القادمة تجعلني أحذر المواطنين من حاجة مهمة جداً وهي فقدان الأملاح من الجسم نتيجة العرق الغزير، مؤكدا انه ينتج عن ذلك تعرض الانسان لجفاف الجلد واحمراره وجايز يصاحبه رغبة خفيفة في الحكة.
وواصل الناظر "كمان بيؤدي لشد عضلي مؤلم وممكن يعمل صداع ورغبة في القئ وجايز يعمل هبوط شديد وفقدان للوعي خصوصا الناس اللي بتتحرك باستمرار في الشمس وبتعمل مجهود عضلي كبير نهارا ً".
وتابع "علشان كدة وللوقاية من هذه المشاكل مطلوب ان نقلل بقدر الإمكان من المجهود الجسدي الشاق اثناء النهار وبلاش ممارسة الرياضة صباحا ولكن ممكن مساء وعلينا كما يقول خبراء التغذية اننا نحرص على تناول ثلاثة لتر ماء موزعة على اليوم وبلاش المشروبات الساخنة وعلينا الإكثار من اكل الطماطم والباذنجان والفلفل الألوان والبطاطس والسبانخ والبنجر واللفت ومن الفواكه الموز والعنب والتين والبطيخ والكانتالوب".
