تعرف علي الممنوعات لمتبعى الرجيم في رمضان

نقدم لكل متابعى نظام غذائي للتخسيس الممنوعات التى عليهم تجنبها أثناء تناول وجبة الإفطارخلال فترة شهر رمضان،حيث أن هناك محتويات يجب الإبتعاد عنها تماما خلال شهر رمضان حتى لا تحدث التخمة أو التقلصات في المعدة و يزيد الوزن و هي الأفطار على الماء المثلج وشرب الماء بسرعة ثم الهجوم مباشرة على الأكل دفعة واحدة دون إعطاء الفرصة لتتنبه المعدة

وايضاً الأبتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة والمحمرات والمسبكات وكل ما يشكل عبئا على المعدة شرب العصائر والمياه الغازية التي تؤخر الهضم وتسبب الإنتفاخ