بالفيديو.. تدريبات منزلية للحفاظ علي "اللياقة البدنية" لجيمع أفراد الأسرة .. "خليك في بيتك"
الأحد 29/مارس/2020 - 10:36 م
نشر الكابتن أحمد نجيب، المدرب بنادي الصيد، فيديو لكيفية تنفيذ تدريبات منزلية للحفاظ علي "اللياقة البدنية" لجيمع أفراد الأسرة وذلك عبر قناتة علي موقع "اليوتيوب" .
وتضمن الفيديو تنفيذ عدد من التمرينات البسيطة والتي يمكن للأشخاص العاديين تنفيذها داخل المنزل دون الحاجة للذهاب إلي الأندية الرياضية.
شاهد الفيديو:-
