لطلابنا ..افضل 5 خطوات للمذاكرة في أقل وقت ممكن ..طبقا لتقينة بومودورو العالمية
السبت 16/مايو/2015 - 12:03 ص
الامتحانات وطريقة مراجعة المواد الدراسية صداع في رأس الطلاب بمختلف المراحل التعليمية سواء في الجامعات او الشهادات العامة ( الابتدائية - الاعدادية - الثانوية )
ولمعالجة هذا الصداع تنشر " السبورة " طريقة تقنية بومودورو هو أسلوب إدارة الوقت التي وضعتها فرانشيسكو سيريلو في أواخر عام 1980 وهي تعتبر الطريقة الأمثل للمذاكرة خاصة لطلاب الثانوية العامة.
وتعتمد تقنية بومودورو على تقسيم المذاكرة الى فترات قصيرة طولها 25 دقيقة وتفصلها فترات راحة قصيرة. ويفضل الاستعانة بمنبه لتحديد الوقت. وفترات الراحة القصيرة المتكررة تساعد على تحسن سرعة البديهة والقدرة على الاستيعاب.
هناك خمسة خطوات أساسية لتنفيذ تلك التقنية:
1- حدد الصفحات التي تريد مذاكرتها
2- اضبط المنبه ليرن بعد 25 دقيقة
3- ابداء المذاكرة وتوقف واغلق الكتب عندما يرن المنبه
4- استرح لمدة 5 دقائق ثم استكمل المذاكرة بعد ضبط المنبه ليرن بعد 25 دقيقة
5- بعد أن تستكمل 4 أشواط, استرح لمدة (من 15 الى 30 دقيقة) ثم استكمل المذاكرة
اذا كنت تريد تذكر قانون معين في الامتحان ولا تستطيع حفظه, استخدم طريقة اللبان ، أثناء حفظ القانون احرص على مضغ نوع معين من اللبان ذو نكهة مميزة, واثناء الامتحان امضغ نفس النوع بنفس النكهة, ستجد انك تستطيع ان تسترجع القانون بكل سهولة.
