الجمعة 22 نوفمبر 2024
رئيس مجلس الإدارة
محمد ابراهيم نافع
رئيس التحرير
محمد الصايم

دراسة علمية : ممارسة الرياضة ساعة واحدة اسبوعيا تنقذك من "الخرف "

السبت 26/يوليو/2014 - 02:57 ص
السبورة

اكدت دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة واحدة فقط فى الأسبوع تقلل من خطر الإصابة بالخرف أو الزهايمر.

اوضح الباحثون في جامعة كامبريدج البريطانية أنه بالإمكان تفادي حالة واحدة من بين ثلاث حالات إصابة بالزهايمر عن طريق زيادة مستويات النشاط الجسدي، والابتعاد عن التدخين والسمنة والسكري. ووجد الباحثون ان الأاشحاص الذين لا يمارسون التمارين الرياضية هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالزهايمر، وذلك بنسبة 82 ٪ مقارنة بغيرهم.

أظهرت الأرقام ان السمنة التي تصيب الأشخاص في منتصف العمر، تزيد مخاطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 60 في المئة، في حين أن ارتفاع ضغط الدم يرفع خطر الإصابة بنسبة 61 ٪. ويقول الباحثون ان تجنب المخاطر المسببة للزهايمر سيساهم في الحد من انتشار المعدل العالمي للمرض بنسبة 8.5٪ بحلول عام 2050.