نصائح شتوية

رغم ان الشتاء جغرافيا يبدأ ٢٣ ديسمبر ولكن من خلال متابعتي لخرائط الطقس العالمية النهاردة لاحظت انه من المتوقع ان تنخفض درجة الحرارة في مصر بشكل ملحوظ جداً اعتبارا من يوم الاربعاء القادم باذن الله وبهذه المناسبة علشان نحافظ علي الجلد ونضارة البشرة وسلامة الشعر في ايام البرد والشتاء ناخد بالنا من الآتي ؟ لا داعي لشرب المياة الغازيةالمثلجة واكل المثلجات ولكن علي العكس نكثر من شرب السوائل الدافئة زي القرفة والزنجبيل والكاكاو ونحرص علي الشوربة الساخنة في الغذاء مثل شوربة العدس ..لا لغسيل الشعر والجلد بالماء البارد ولكن لازم الغسيل يكون بالماء الدافئ وكمان بلاش الوضوء بالماء البارد ولابد ان يكون ايضا بالماء الدافئ ..لا لغسيل الشعر كل يوم ولا مرة واحدة في الاسبوع ولكن يومين في الاسبوع معقول ..للبنات والسيدات يحذر الخروج الصبح بدري من غير تدفئة كويسة جداً خاصة الايدين ولازم لبس ثقيل وجوانتي لليدين وكمان بلاش خروج من غير كريم مرطب علي الوجه والصح اي كريم يحمي الوجه من هواء الصباح البارد .... بلاش مع البرد الشديد الجلوس في المنزل والقدم عاري ولكن ينصح بارتداء شراب قطن لمنع جفاف وتشقق الكعبين ... بلاش نترك الذراعين والساقين بدون مرطبات ولكن ينصح بالدهان بمرطب والفازلين شئ ممتاز في الترطيب .. بلاش نكسل ننشف أيدينا وحول الفم بعد الغسيل بشكل جيد جداً خصوصا الاطفال ولكن لازم ننشف كويس جداً علشان نمنع قشف الجلد واذا حصل ممكن نستعمل الجلسرين لعلاج المشكلة .. بلاش نترك الاطفال يناموا وفمهم مفتوح ولكن لازم نتأكد ان الفم مغلق علشان نمنع تشقق الشفاة واذا حدث فان العلاج يكون بدهانه